Sexismul printre rude și prieteni

 

Replicile sexiste cu care ne-am obișnuit dar pe care rudele noastre, vecinii, prietenii le adoră și le folosesc fără să înțeleagă că de fapt ele rănesc. Printre chicoteli și sarcasm, găsim în aceste fraze multe prejudecăți patriarhale impuse asupra femeilor:

”Cu așa caracter, nu mai găsești pe nimeni.” (Sau pe șleau, fii și tu mai comodă pentru alții.)

„Lasă că te măriți și tu.” Asta este după unii soluția universală la orice vârstă la orice problemă din viața unei femei/fete.

”Ești prea deșteaptă o să îi sperii pe bărbați.” (Asta ți se reproșează când aparent competența ta este cauza de incompatibilitate după cei din jur. O fac mai ales când intri în  competiție cu un bărbat și cred ei că îți ”strică” timpul oferit familiei)

”Cariera e importantă dar familia este pe primul loc.” ( Dacă o să observați cu atenție, asta este fraza pe care toată lumea o spune exclusiv femeilor.

”Bărbatul este capul familiei.” Încercări de a reveni la ”tradiții” depășite.

”Lasă-l, așa sunt bărbați.” (Acesta este una din frazele care normalizează abuzurile. De aici începe uneori totul.)

Nu te îmbrăca așa, vrei să fiu/fim/vorbiți prin sat/de vecini?/ … ( Controlul și presiunea socială îmbrăcată într-o formă de ”grijă” și ambalată tocmai de rudele nesigure.

”Vrei să rămâi fată bătrână?” (Presiunea socială ambalată în glume de familie)

”Nu mai fi așa băiețoasă!” Îndemnul subtil către femei să se conformeze stereotipurilor în fața societății.

 

https://www.instagram.com/p/Dd8WG7dCH6e/?img_index=11&stkn=bDhocGt1eTlqbzE%3D

chestii japoneze de bun simț

 

Unele  lucruri pot să te uimească dar poate reușești să le încerci. Iată 9 obiceiuri japoneze care par caraghioase. Dar funcționează. Și nu pentru că sunt magice. Pentru că îți reprogramează creierul.

1)      Vorbește cu corpul tău ca și cum te-ar auzi. Stomacul tău, pieptul tău,  ...Ele țin lucruri pe care mintea ta încă nu le-a procesat complet. Întreabă-ți stomacul de ce se simte atât de încă gol? De ce pieptul tău se simte închis ca într-o colivie: Poate suna ciudat. Se pare că studiile arată că funcționează.

2)      Mulțumește înainte să lași lucrurile în urmă. Vechiul job. Vechiul amor. Versiunea ta din trecut care a trecut prin toate astea. Să mulțumești înainte de a spune adio nu înseamnă slăbiciune. Este felul corpului tău de a închide o ușă în loc să o lași deschisă ani de zile.

3)      Scrie ce vrei pe o frunză de dafin. Apoi arde-o. Creierul tău iubește ritualurile. Nu contează dacă sunt spiritual. Contează ca tu să crezi în ele. Focul face intenția să pară reală Iar ce pare real poate active mintea ta subconștientă.

4)      Spală-te pe mâini după ce petreci cu cineva care îți consumă energia. Dacă pleci dintr-o conversație simțindu-te mai greu decât la început… Mergi și spălăte-te pe mâini. Apa rece dacă e posibil. Corpul tău percepe asta ca pe un semnal că este timpul să plece.

5)      Lasă un pahar cu apă lângă pat și pune-i creierului o întrebare. Subconștientul tău continua să lucreze în timp ce dormi. Dă-i ceva de rezolvat S-ar putea să te trezești cu răspunsul.

6)      Vorbește cu voce tare cu sinele tău din viitor. Așează-te și întreabă: De ce ai nevoie să face u azi? Creierul tău începe să ia decizii din acea perspectivă Și ar putea să nici nu observe  când se întâmplă.

7)      Cere-ți scuze de la sinele tău mai tânăr. Stai în fața oglinzii. Cu voce tare. Pentru că te-ai abandonat. Pentru că nu ai protejat versiunea din tine care avea cea mai mare nevoie de protecție. Pentru că ai crezut că ești prea mult. Rușinea pe care corpul tău încă o poartă are nevoie să fie văzută. Iar persoana care o poate vedea… ești tu.

8)      Mergi cu spatele timp de un minut după un moment dificil. Creierul tău încă crede că stresul se întâmplă. Schimbă felul în care te miști și schimbi povestea. Un singur minut este suficient pentru a rupe ciclul și pentru a  spune corpului tău că acum ești în siguranță.

9)      Șoptește-ți propriul nume înainte de a lua o decizie importantă. Creierul tău acordă mai multă atenție când își aude numele.  Întreabă-te: ”Ce ai alege?” te scoate de pe pilot automat și te duce înapoi la persoana care devii.

 

https://www.instagram.com/p/Dd9f57UAsbZ/?img_index=10&stkn=MTRhdzc3YWlsaWV6Zw%3D%3D

Toamna lui 65+

Uneori când începi să fii atent la lume, la oameni, la emoții, înveți că a te retrage, a face un pas înapoi nu înseamnă a capitula sau a fugi speriat. Nu este nici un semn de teamă sau o formă mascată de ipocrizie. E doar o schimbare a modului în care percepi lumea și asta îți oferă o nouă și mai bogată perspectivă. Nici nu știu de unde vine prostia asta că a fi singur înseamnă cumva, a te izola.

Când înțelegi lucrurile, nu însemnă că ai căpătat o matură experiență și o înțelepciune permanentă și definitivă, e doar un simplu fapt că lumea te descoperă din altă perspectivă, începe să te ”vadă” așa cum ești și nu cum ai fost când te-au cunoscut ei. Și nu, asta nu presupune un anume fel de magie. Dacă observi, când se întâmplă asta, atenția autentică, grija pentru a eterniza un moment sau a ține la un om, capătă o altă greutate. Preocuparea ta față de un ”celălalt” trebuie să se simtă, să o percepem diferit. Alții deja o percep diferit la tine. E interesant că tu ”te retragi” dar rămâi fixat  în vizorul fiecăruia care nu te mai știe ca înainte. Este/ești, spun ei, un alt univers. O arăți prin cuvinte și prin felul cum asculți, prin simpla solidaritate într-o lume zdruncinată definitiv. Atât îți trebuie, un pic de grijă! Doar luare-aminte jur împrejur. Și atunci legăturile între oameni se reașează pe un făgaș normal. Doar că e un altul decât cel de ieri. Uneori a dobândi înseamnă a da un pas înapoi, precum azi, ceasul întors cu o oră în minus. La fel ca un corăbier ce așteaptă ca vântul să-și schimbe direcția. El trebuie să se umple de răbdare. Și încredere în vântul cel bun, în direcția cea bună. Iar tu,  e bine ca uneori doar să închizi ochii și să taci. Poate nu lumea este în permanentă schimbare. Poate ea e  încremenită într-un schelet prea strâmt. Doar tu cu neliniștile tale interioare nu te-ai osificat. Sau poate e exact invers. 

A te opri o perioadă nu înseamnă a capitula iar tăcerea ta nicidecum nu înseamnă că nu ai nimic de spus. Ci doar că spunând nu ai fost ascultat. La tine,  sunt semne că ai ajuns să te asculți pe tine însuți, să te desprinzi de probleme altora care ți s-au agățat și le cari. Trebuie doar să le dezlegi și să le lați în urmă. Nu acuzator căci azi ai înțeles că ancora nu înseamnă să cari un lest. 

 

. 

 

 

S-a copt rugina peste frunze (II)

Îmi ştiu toate anotimpurile,

Le-am trecut, în catastifele gândului ...

...cu admiraţie, pentru anotimpul exuberanţei

şi cu ... teamă pentru norii greu trecătorii ai anotimpului tăcerii...

... apoi cu câte un sentiment total nou, pentru celelalte o mie de anotimpuri dintre noi, eu cu voi, eu fără voi ...

Uneori,

am certitudinea că ştiu tot ceea ceea ce nu ştiam ieri despre mine,

totul din mine însumi 

și asta devine o mirare fără de sfârșit.

 

Dar văd şcrâşnetul de dinţii, al mintii mele încordate,

fricile le presimt și le înmulțesc

visarea, o suflu ca pe un balon rătăcit de săpun

călăritul pe atât de departele Pegas, rătăcit printre neuronii mei stresați,

ţinta răsuflării când pulsul îmi e grăbit,

or ... ruga,

ruga unui gând în clocot

cu mirosul lui de scorţişoară...

 

Şi mai ales, îmi ştiu făgaşele săpate de zbucium,

miile de întrebări  

pe drumul iertării de mine însumi. 

Mintea mea în genunchi, e un semn binelui și al bunului,

Oh, cu cât alean

Am construit anotimpul acesta,

tărâmul acela,

orizontul viitor,

gândul însămânțat sub plapuma de iarnă a indiferenței,

toate-s un paravan vizibil care mă desparte de lume

unde,

turiştii încă,

mai vizitează

grohotişuri cu amprenta genunchilor mei

plină de rouă....

.... ba nu, plină de lacrimi! ....peste care de azi,

poposesc

una câte una,

frunze ruginii...

 

În ţara iubirii de lumea asta mare,

lacrimile şi zâmbetul’s deopotrivă de multe

Doar că zâmbetele, fiind parfumuri ale dragostei

Plecă mai repede spre cer.....

 

. 

Puterea supersensibilității

” Ne-au învățat să ne temem de fisuri, să ne ascundem crăpăturile, să lustruim fiecare suprafață a existenței noastre, astfel încât să pară intactă, frumoasă, lucioasă, atrăgătoare. 

Dar eu știu că adevărata putere nu este în a fi  perfect. Este exact în fractura care nu se prăbușește cu totul, în marginea care rezistă, în sufletul care tremură, dar nu se stinge. Există o putere misterioasă în fragilitate: cea care nu se arată să cucerească, ci să rămână. Suntem din sticla suflata: transparenta, delicata, dar capabila sa refracta lumina ca nimic altceva. Fragilitatea nu este un defect: este un mod de existență care necesită atenție, care necesită prezență. Cei care sunt fragili știu să asculte scârțâiturile înainte ca acestea să devină prăbușiri. Știe să măsoare greutatea cuvintelor, să simtă valul înainte ca acesta să se spargă. Într-o lume care aplaudă zgomotul și idolatrizează invulnerabilitatea, fragilitatea puternică este cea revoluționară. Nu este vorba de a ceda, ci de a-ți îmbrățișa limitele ca parte integrantă a formei tale. Este opusul aroganței, este smerenia trupului și a inimii care își cunosc dimensiunea și, tocmai din acest motiv, se pot extinde. Nu este vorba despre romantizarea durerii, ci despre recunoașterea faptului că în unele zile este deja eroic să respiri. Este o alegere precisă să nu se întărească, să nu se transforme în piatră pentru a nu simți. 

Suntem din sticla suflata: transparenta, delicata, dar capabila sa refracta lumina ca nimic altceva. Fragilitatea nu este un defect: este un mod de existență care necesită atenție, care necesită prezență. Cei care sunt fragili știu să asculte scâșnetul înainte ca acestea să devină prăbușiri. Știe să măsoare greutatea cuvintelor, să simtă valul înainte ca acesta să se spargă. ”

(Luca Pani - „Puterea fragilității”)

 

 Luca Pani Profesor de psihiatrie clinică la Universitatea din Miami și profesor titular de farmacologie la Universitatea din Modena și Reggio Emilia

Luca Pani, doctor în medicină, cu dublă cetățenie italiană și americană, este profesor de psihiatrie clinică la Universitatea din Miami, SUA, și profesor de farmacologie la Universitatea din Modena și Reggio Emilia, Italia. Mandatul său distins include funcția de director general al Agenției Italiene pentru Medicamente (AIFA) din 2011 până în 2016 și un rol cheie în cadrul Comitetului pentru Medicamente de Uz Uman (CHMP) și al Grupului de lucru pentru consultanță științifică (SAWP) din cadrul Agenției Europene pentru Medicamente (EMA). Prof. Pani a jucat un rol esențial în negocierea rambursării Strimvelis®, prima terapie genică la nivel global, și a fost un pionier în dezvoltarea unor Acorduri avansate de gestionare a intrării, integrate cu registre validate de reglementare, pentru o analiză amănunțită a datelor din viața reală.

Aorist

 Știai că în limba greacă veche există un concept — puțin cunoscut de cei mai mulți — care poartă un mesaj extraordinar: „aoristul”?

Aoristul nu este nici prezentul, nici trecutul; mai degrabă, el indică ceva mult mai prețios și mult mai rar: un moment, o acțiune care tinde spre infinit — ceva ce devine „pentru totdeauna”. 

În sens literal, „aorist” înseamnă „fără limite”, fără un sfârșit.

Gândește-te, de exemplu, la faimosul îndemn al lui Socrate: „Cunoaște-te pe tine însuți”.

 Cei care nu cunosc limba greacă s-ar putea să nu realizeze că această poruncă este formulată folosind imperativul la aorist. Aceasta deoarece, în timp ce unele acțiuni sunt sortite să aibă un sfârșit, altele nu.Nu încetăm niciodată să ne cunoaștem pe noi înșine - iată ce încercau să ne transmită grecii antici. După cum spune o vorbă: „Există oameni care știu totul — e doar păcat că asta e tot ce știu”.
Adevărata cunoaștere, în schimb, înseamnă să înveți ceva nou în fiecare zi.
Indiferent cât de multe știi - sau crezi că știi - există întotdeauna ceva incredibil care așteaptă să fie descoperit.
Același lucru este valabil pentru evoluție, învățare și devenire - dar și pentru iubire.
Nu încetăm niciodată să iubim.
Acesta este scopul studierii limbii grecești vechi.
În această limbă există elemente - precum aoristul - care ne amintesc de ceva ce am pierdut: eternitatea. 

Aoristul este modul gramatical al celor care nu se mulțumesc cu orizontul, ci caută infinitul.
Totuși, această formă verbală semnifică și altceva, la fel de prețios: „aici și acum”. 

În aorist nu există nici „înainte”, nici „după” - ci doar „acum”, care se întinde la infinit. De aceea, Homer folosește aoristul pentru a descrie despărțirea emoționantă dintre Hector și Andromaca. Pentru că acel moment este atât de intens, iar iubirea care îi leagă este atât de puternică, încât transcende timpul — cucerind timpul pentru a deveni eternă. Vezi tu, atunci când grecii foloseau timpul aorist, încercau să ne transmită ceva: „Nu trăiesc nici în trecutul meu, nici în viitorul meu, ci în «acum». Căci până și «veșnicia» este alcătuită din multe «acum»-uri.”
(Guendalina Middei)

 

 

Hector și Andromaca reprezintă unul dintre cele mai cunoscute cupluri din mitologia greacă și din epopeea lui Homer, Ilianda. Relația lor simbolizează iubirea conjugală, datoria patriotică și tragismul războiului din Troia. Hector este cel mai viteaz erou troian, fiul cel mare al regelui Priam și al reginei Hecuba. El este apărătorul principal al Troiei în războiul împotriva grecilor. Soția lui Hector este fiica lui Eetion (regele Tebei Misiei) car eși a pierdut toată familia în războaie.

• Copilul lor: Astianax (numit și Scamandrius)

Momentul cheie din „Iliada” (Cântarea a VI-a)

Scena de adio dintre Hector și Andromaca este una dintre cele mai emoționante din literatura universală: [1]

• Hector se întoarce pentru scurt timp în cetate și se întâlnește cu Andromaca la porțile Skeeene. [1]
• Andromaca îl imploră să rămână în interiorul zidurilor și să nu se expună pericolului, amintindu-i că ea și-a pierdut tatăl și frații uciși de Ahile în Teba. [1]
• Hector își iubește familia, dar datoria față de Troia și onoarea de războinic îl obligă să se întoarcă pe câmpul de luptă, știind că riscă să moară și că soția lui riscă să fie dusă în robie

Dex și AI

 

Conform dexonline, aorist (substantiv neutru, plural aoriste) este o formă gramaticală (timp verbal) prezentă în unele limbi (cum ar fi greaca veche, sanscrita sau slava bisericească) care exprimă o acțiune trecută nedeterminată sau aspectul momentan al unei acțiuni trecute, fără nicio referire la prezent. [1, 2, 3]

Origine și etimologie

• Provine din franceză (aoriste) și latină (aoristus).
• Este împrumutat din greaca veche (aoristos), compus din prefixul a- (fără) și oristos (mărginit, determinat), însemnând literalmente „nedeterminat”. [1]

Caracteristici principale

• Timp trecut indefinit: Indică un moment în trecut, însă nu precizează durata exactă sau starea de continuitate a acțiunii.
• Aspect punctual: Surprinde acțiunea ca pe un fapt simplu, de moment (punctual), spre deosebire de prezent sau imperfect care pot arăta o acțiune continuă sau repetată. [1, 2, 3]

Și totuși...

 

Și totuși, cine știe —

acolo unde cineva rezistă

fără speranță,

poate că acolo

începe istoria umană,

și frumusețea omului.

(Ghiannis Ritsos)

Inovații în domeniul îmbătrânirii

 

Vizitarea unui muzeu nu este doar o activitate de petrecere a timpului liber. Acest lucru poate fi un comportament cu o semnificație biologică importantă.

Un studiu publicat în revista ”Innovation in Aging”( Inovația în domeniul îmbătrânirii) a analizat și a comparat participarea a mii de adulți la activități artistice și culturale în raport cu diversele lor  „ceasuri epigenetice” , acei indicatori care estimează ritmul îmbătrânirii biologice prin intermediul modificărilor chimice ale ADN-ului.
 

Rezultatele sunt fascinante: persoanele care s-au implicat mai frecvent în activități precum lectura, audiția muzicală, vizitarea muzeelor, participarea la concerte sau alte experiențe culturale au prezentat semne asociate unei îmbătrâniri epigenetice mai lente, conform anumitor indicatori. Asta nu înseamnă că un concert înlocuiește exercițiile fizice.Doar înseamnă că organismul nu reacționează doar la alimentație, somn și mișcare.
Organismul nostru reacționează și la mediile în care este plasat.
La stimulii pe care îi primește.
La emoțiile pe care le trăiește.
La relațiile pe care le cultivă.
La calitatea atenției pe care o implică.

Arta poate reduce stresul, stimulează creierul, favoriza conexiunile sociale și crează experiențe emoționale care întrerup ciclul rutinei automate.
Acestea nu sunt doar detalii „decorative” sunt ingrediente care pot influența reglarea psiho -fiziologică, inflamația, starea de bine mentală și - în timp - traiectoriile stabile pentru sănătate. De aceea, a privi viața într-o notă idealizată sau poetică nu este suficient. Însă integrarea frumosului, a culturii și a ”stării de prezență” în viața cotidiană poate deveni o formă concretă de grijă față de sine.
Nu este ca un fel de antrenament cardio pe care să-l faci odată. Este o formă de igienă a sistemului.
 

(Charlie Fantechi)

Mecanisme mentale ajustabile - Prejucățile soft ale vieții noastre

 Printre chicoteli și sarcasm, găsim în aceste fraze multe prejudecăți patriarhale impuse doar asupra femeilor. Rudele/cunoștințele/colegii/ vecinii  le adoră și le transmit din generație în generație.

 "Prejudecăţile sunt, în multe feluri, mai nocive decât minciunile". Petru Creţia

 

”Lasă că te măriți și tu.” – pentru cei care cred că soluția universală la orice problemă în viața unei femei este asta.

”Ești prea deșteaptă, o să îi sperii pe bărbați!„ - aparent, acest lucru precum  competența este o cauză de incompatibilitate.

 ”Când faci și tu un copil?” Întrebarea apare mereu la toate întâlnirile în familie.

”Cariera e importantă dar familia să-ți fie pe primul loc, mereu.” ( Ați observat? E un mesaj transmis exclusiv  femeilor).

 Bărbatul trebuie să fie capul familiei”

”Lasă-l, așa sunt bărbații.” E fraza care normalizează comportamentul abuziv.

”Un control social ambalat în ”grijă” arată cam așa: Nu te îmbrăca/comporta/vorbii așa, vrei să fim vorbiți de vecini/ .../ ...?

”Vrei să rămâi fată bătrână?”o presiune socială ambalată în glumă de familie.

”Nu mai fi așa băiețoasă. ” Îndemnul subtil prin care femeile trebuie să se conformeze stereotipurilor.

”Cu așa un caracter, nu o să mai găsești pe nimeni să te ia.” (Fii mai comodă, obedientă, pentru alții)

 . 

 https://www.instagram.com/p/Dd8WG7dCH6e/?img_index=11&stkn=bDhocGt1eTlqbzE%3D

Mecanisme mentale IX - Despre bine și bun în câteva cuvinte

 Am privit de ceva zile în jur mult mai detașată decât alte dăți (asta pentru că nu mă mai uit la ecrane decât o oră pe zi. Mi-am impus asta!). Memoria colectivă, observ, se rearanjează când ceva, cineva, cuiva îi merge bine, este promovat, e bine văzut. La fel când e jos. Nimeni nu vede sau se gândește ce, cât, cum este în spatele acestei vizibilități. Până acum consideram memoria colectivă că stă pe margine și etichetează și că asta este curată ipocrizie a individului anonim ce o compune. Și pe mine ipocrizia mă revoltă, îmi aduce disconfort. Probabil că am căpătat de la natură un senzor mai sensibil la asta.

E unul din lucrurile pe care le-am discutat cu prietenii, și pe care le-am reanalizat. Am reconsiderat nu gândirea, nici valorile mele sau ale altora ci emoțiile, exacerbarea lor, inflamarea socială. Acest ”foc de paie” social. Această nevoie imediată de a lăuda sau a blama, fără examinări obiective. Uneori fără nici un fel de examinări. Eu o numesc mașinăria de arătat cu degetul a lumii.

Mda, e vorba de înțelepciune ”bătrânească” venită din privilegiul celor 65 de ani trăiți. Nu ușor. Nu superficial. Până la urmă adaosul de înțelegere și schimbările sunt necesare și pentru mine și pentru rigiditățile pe care fără să vreau le-au acumulat în cunoașterea propriei mele balanțe sociale. A jocului fin de recalibrare și de recuperare a armoniei și echilibrului propriu. Și a cunoașterii mai bune a lumii care te (ne) înconjoară.

A îți trăi viața în autenticitate și autonomie până la urmă nu înseamnă că te așezi pe un braț al acestei balanțe sociale și că tremuri în fiecare clipă trăită pentru cuvintele, gândurile, gesturile făcute. Strategia e să te înalți suficient de sus ca aceste sentimente să nu te atingă. Să nu te murdărească. Șă nu devină lest. Și cum eu nu pot să zbor (încă), aceste momente de ”sus” trebuie accesate zilnic.

Acum cca. 30 de ani mi-am schimbat radical modul de gândire. Multe le văd schimbate, multe îmi aduc încă nedumerire. La alte multe lucruri sunt rezistentă și plină de încăpățânare. Unul dintre minunații înțelepți ai lumii din care fac parte, 'Abdu'l-Bahá are un citat care uite, mi-a rămas în inimă și-n minte și care mă zbuciumă ori de câte ori îl verific. Și-mi stă în cap precum cuiul lui Pepelea. Cuvintele Lui spun că orice element de dreptate, orice sentiment justițiar trebuie îmbrăcat în bunătate. Nu în bine. Cumva binele nu e de ajuns. Binele e justițiar, moral, e obligația morală, e în logica regulilor sociale. Binele o destinație a minții. Bunătatea e o virtute, care necestită empatie, care nu se calculează în beneficii chiar și spirituale. Bunul e destinația inimii. A unei inimi generoase, pline de căldură. A unei voci pline de înțelegere.  

După ce mi-a dat o seamă de sfaturi, inteligența asta artificială mi-a scos de pe undeva o frază care mi-a plăcut și care spune că binele este ”busola morală iar bunătatea este energia care ne face să mergem în direcția indicată de bine”. .

Ați observat în jurul vostru (nostru) cum memoria colectivă se rearanjează, pentru că ea stabilește ierarhii plăcubile sau ostile? Ne plac triburile și alianțele, micile măscări și marile confruntări. Le iertăm multe poate nejustificat de mult celor din tabăra noastră. 

Ceea ce am învățat zilele astea și știu că a durat ceva timp și nu e complet gata în inima mea este faptul că trecutul poate să ne otrăvească prezentul și mai ales să ne stopeze viitorul. Iar acest lucru, pus în balanța noastră socială, proprie sau colectivă nu-l doresc nimănui.

 

. 

 

 

Mecanisme mentale VII - Cum rupi cercul vicios al unui comportament toxic

 

De ce să alegi să nu dai mai departe răul primit.

Există două tipuri de oameni cei care fac ce li s-a făcut și cei care nu fac asta. 

 

 

Omul care a fost umilit, marginalizat, judecat, bârfit și refuză să umilească, marginalizeze, judece bârfească etc., generează o mica anomalie în sistem.

 

Cel care a crescut în frică și nu conduce prin frică, generează o mica anomalie în sistem.

Cel care a fost nedreptățit și a ajuns la putere și refuză să devină nedrept generează o mica anomalie în sistem. 

 

Anomalia este ruptura dintre cei ce au primit și nu dau mai departe. Rup cercul vicios aș abuzurilor de orice fel. O parte din ordinea morală a unei societăți depinde de oamenii care chiar când ar putea repetat răul primit, aleg să nu-l perpetueze. Tocmai pentru că știu cum este aceștia, nu vor să dea mai departe.

 

 Dar e timpul și pentru o judecată re-examinată. Nu lăsați ca mintea să conducă către formarea unor noi și personale pre-judecăți.

 

 

sursa.  https://www.instagram.com/p/Ddqo2jciO3s/?img_index=6&stkn=MXM1cjIwc3htN2F3aA%3D%3D

Mecanisme mentale VII - Anturajul

 Cu acest mesaj încercăm să aducem ceva nou în viața noastră. Stați o clipă și gândiți-vă după ce citiți. Nu spune-ți ”nu mi se aplică”, nu spuneți ”nu mă interesează”. Când eram tineri, ni se explica despre ”anturaj”. Acum transmitem noi către nepoți și către cei din jur. Dar care vă este anturajul? Cu ce te ajută? 

Anturajul înseamnă să-ți faci prieteni, strategic. Alege-ți prietenii și după ce fel  de om devii în preajma lor. Oamenii din jurul nostru nu ne influențează doar cum ne simțim, ei ne influențează și spre ce cosiderăm ”normal”, ”posibil”, ”acceptabil” și mai ales ”dezirabil”. 

Studiile arată  acest lucru: Wesnzel&Woodyatt (2025) ”The Power and Pitfalls of Social Norms. Annual Rewieu oh Psyhology”. (sursa aici : https://www.annualreviews.org/content/journals/10.1146/annurev-psych-020124-120310) 

Nu e nevoie să îți spună cineva că mediul social în care trăiești, îți modelează  aspirațiile. Știi dar nu dai așa mare importanță. Vorbim de aspirații, ele trebuie să ne fie aproape în orice etapă a vieții.  Oamenii își calibrează obiectivele (și) în raport de mediul în care ei trăiesc. Și cu ajutorul oamenilor pe care îi folosesc drept repere. Ai o listă cu ceea ce înseamnă ”repere”? Ai o listă cu oamenii ”reper” în viața ta, în acest moment? Dacă cei din jur învață lucruri noi, își schimbă cariera, încep proiecte sau au standarde înalte, ceea ce părea imposibil poate deveni posibil. Dacă nimeni din jur nu încearcă nimic, ambiția poate începe să pară excentrică sau chiar inutilă. 

Mediul social îți modelează normele. Dacă în grupul tău este normal să citești, să mergi la terapie, să faci sport, să economisești, să-ți respecți promisiunile sau să vorbești deschis despre probleme, aceste comportamente devin mai ușor de adoptat. Dar dacă în schimb grupul se normalizează cinismul, bârfa, delăsarea sau lipsa de responsabilitate ei bine, și acestea pot începe să pară ”normalitate”. Noi învățăm până în ultima clipă. Învățăm comportamente, uitându-ne la alții. Observăm ce fac, ce este ”acceptat”, ce este ”apreciat”, și mai ales ce este ”recompensat”, pentru că societatea se bazează pe recompense mai mult decât trebuie. O validează mai mult. Apoi tindem să ne ajustăm și noi comportamentul în aceeași direcție,  O facem uneori fără să ne dăm seama că facem acest lucru.  Normalitatea este contagioasă. Așa că ai grijă de unde o iei. 

De câte ori dimineața ți-ai pus întrebarea: ”Ce devine ”normal” în viața mea, zilele acestea? Și asta pentru că petrec un anume timp cu acest ”grup” cu acești oameni, cu acești vecini, cu acești colegi de servici, cu aceste rude, în acestă comunitate? ”Studiile arată că fără să vreau (vrem) devenim cu 20% mai asemănători cu oamenii cu care ne petrecem timpul. Ei bine, întrebarea e dacă îmi place direcția acesta, dacă ea, e în acord cu valorile mele, dacă  nu e obositor și îmi consumă prea multă energie pentru că poate nu vreau să fac parte din acest grup, această societate doar sunt nevoită. Poate că nu vreau să am acest drum alături?

E un moment bun să te gândești la ”anturaj”, la prieteni noi, grupuri noi. Dar și să învățăm mai mult despre ce este prietenia. Aceste cuvinte nu restricționează lucrurile. E timpul să îți evaluezi relațiile. A evalua nu înseamnă să le respingi sau să le elimini. Ele sunt construcții, și o relație bună înseamnă o legătură proaspătă. Și mai ales reciprocă.

 Atenția! Nu spunem că prietenii sunt instrumente de optimizare personală și nici că trebuie evaluați după „randament”.

Atenție! Nu spunem că trebuie să renunți la oamenii care trec prin perioade grele, sunt dezorientați sau nu au aceleași obiective ca tine. 

Atenție! Nu spunem că trebuie să-ți alegi prietenii după statut, bani, performanță sau succes vizibil. 

Atenție! Nu spunem că trebuie să ai în jur doar oameni care seamănă cu tine. Diversitatea de opinii, temperamente și stiluri de viață poate fi extrem de valoroasă. 

Atenție! Nu spunem că vei deveni inevitabil ca oamenii din jurul tău. Influența socială nu anulează autonomia personală. 

Atenție! Nu spunem că orice comportament al grupului se va „lipi” de tine. Poți observa o normă și să o respingi. 

Atenție! Nu spunem că un prieten bun trebuie să fie permanent disciplinat, ambițios, sănătos și exemplar. Oamenii sunt mai mult decât comportamentele lor cele mai vizibile.  

Atenție! Nu spunem că trebuie să transformi prietenia într-un proiect de dezvoltare personală. 

Atenție! Nu spunem că o relație este proastă doar pentru că nu te „împinge înainte”. Unele relații oferă odihnă, apartenență, umor sau tandrețe – și acestea au valoare. 

Ceea ce vrem să rezumăm este că trebuie să ținem cont de faptul că relațiile te influențează. Care este direcția pe care mediul tău o face mai normală pentru tine?

 E naiv să crezi că oamenii cu care îți petreci viața nu participă deloc la cine devii. Prin ei viața ta este mai îmbogățită.

  

 Sursa 1

 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39322435/

 sursa 2

 https://www.instagram.com/p/DdlhJErCGyh/?stkn=MjAyZTYwOWFjOA%3D%3D&fbclid=IwY2xjawUgQRBwZG9mBmV4dG4DYWVtAjExAGJyaWQRMHh3cDdQdUVRNnY2dVRxTTNzcnRjBmFwcF9pZA8xMjQwMjQ1NzQyODc0MTQAAR4V7Nnk7Zny2S_3a4BnThOs3KWd8AVrUIOFkxvt-vudoxOZdK1rSuU1FKaBLg_aem_357P0AXg7Ltwqyvb1vULcA&img_index=9